Samtalsterapi i Uppsala

Vad är samtalsterapi?

Samtalsterapi är ett professionellt samtal mellan dig och en utbildad terapeut. Till skillnad från ett samtal med en vän eller anhörig finns en tydlig metod bakom — och full sekretess. Hos Zetterqvist Psykologtjänst får du samtalsterapi i Uppsala hos en legitimerad psykolog och psykoterapeut som arbetar utifrån KBT och ACT, metoder med starkt vetenskapligt stöd.

När kan samtalsterapi hjälpa?

Många söker samtalsterapi i Uppsala när livet känns tungt, förvirrande eller riktningslöst. Vanliga skäl är:

• Oro, ångest eller återkommande grubblerier
• Nedstämdhet, sorg eller en kris
• Stress, utmattning eller sömnproblem
• Konflikter eller svårigheter i nära relationer
• Behov av att tänka högt kring viktiga livsval
• Låg självkänsla eller hård självkritik

Skillnad mot att prata med vänner

Vänner och familj är ovärderliga — men de är inblandade i ditt liv på ett sätt som en terapeut inte är. I samtalsterapi får du en utomstående som lyssnar utan agenda, hjälper dig se mönster och ger dig verktyg att arbeta vidare med själv. Allt du säger omfattas av sekretess.

Så går samtalen till

Vi inleder med ett par bedömningssamtal där vi tillsammans kartlägger din situation och vad du vill få ut av terapin. Sedan arbetar vi med de metoder inom KBT och ACT som passar dig bäst. Ett samtal är vanligtvis 45–50 minuter. Vi ses på min mottagning på Drottninggatan 1A i centrala Uppsala — eller digitalt om det passar dig bättre.

Pris och bokning

Ett samtal kostar 1 600 kr. Betalning sker via Swish eller faktura. Ring 0733 21 10 70 eller mejla info@zpt.se för att boka tid.

Läs mer

Läs gärna mer om psykoterapi och hur jag arbetar, KBT-terapi i Uppsala eller ACT-terapi i Uppsala.