Samtal som gör skillnad
Att söka hjälp av någon utomstående kan vara ett livsviktigt — och sårbart — steg. Här får du en terapeut som möter dig med värme och nyfikenhet.
Samtalsterapi som gör skillnad
Att söka hjälp av någon utomstående för att komma vidare i livet kan vara ett livsviktigt steg att ta. Det är också ett mycket sårbart steg där det kan vara svårt att veta vilken slags inriktning på behandling man skall välja. Samtalsterapi ska kännas angeläget och meningsfullt och inte bara fokusera på det som du upplever som problematiskt — utan också på hur du vill leva ditt liv och vad som verkligen är livskvalitet för dig.
Arbetssätt och erfarenhetsområden
Kristofer Zetterqvist arbetar med Kognitiv Beteendeterapi, som så här långt i forskning visat sig fungera bäst för de allra flesta typer av problem som vi människor kan slita och kämpa med. Arbetssättet präglas också tydligt av ACT och Mindfulness. Du får en terapeut som är aktiv, nyfiken och intresserad av dig och hur dina problem hänger ihop. Stor erfarenhet finns av att arbeta med:
- Nedstämdhet, sorg och krisreaktioner — för dig som känner dig deprimerad
- Stress och utmattning
- Oro, ångest och fobier
- Relationsproblem
Hur går behandlingen till?
Behandlingen brukar inledas med en eller ett par bedömningssamtal där vi gemensamt kartlägger problem och mål genom en beteendeanalys. Sedan använder vi de metoder och tekniker inom KBT som är bäst lämpade för att hjälpa dig framåt. Ta gärna kontakt för mer specifika frågor kring olika typer av behandlingar.
Sekretess är en självklarhet. Pris: 1 600 kr per samtal.